28/01/2020 às 18h10min - Atualizada em 28/01/2020 às 18h10min
A Escolinha de Natação e Hidroginástica Peixinho N'água estará atendendo em um novo endereço a partir de fevereiro.
A Escolinha de Natação e Hidroginástica Peixinho N'água estará atendendo em um novo endereço a partir de fevereiro.
A natação é um dos esportes mais praticados no mundo. É uma atividade física completa, pois trabalha diversos músculos do corpo e traz uma série de benefícios à saúde, muitos são os benefícios que temos com a prática regular e bem orientada.
A hidroginástica melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório; aumenta circulação, resistência e força muscular, mobilidade articular; e fortalece inúmeras musculaturas. Tudo isso sem causar impacto nas articulações, por ser feita dentro da água.
Pode ser praticada em grupo, promovendo interação e diversão, mas também pode ser praticada individualmente como parte de um treinamento de Personal Training. E se gasta em média entre 400 a 600 calorias por hora com essa atividade.
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